Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 990x90px header-bottom

" Правильное питание - не гарантия стройной фигуры"

" Правильное питание - не гарантия стройной фигуры"
Правильное питание — важная часть ЗОЖ. Но для того, чтобы иметь подтянутое тело, одного сбалансированного питания недостаточно. Еще необходимо:
— соблюдать режим сна (высыпаться);
— проводить время на свежем воздухе;Показать ещё
— вести активный образ жизни.
Последний пункт особенно важен — ведь калории надо не только потреблять, но и тратить. Необходимо получать достаточную физическую нагрузку — хотя бы элементарно много ходить (в идеале не меньше 10 000 шагов в сутки, около 7 км). При регулярном соблюдении всех этих несложных правил результат не заставит себя долго ждать.
Доржиева Л.Л. медицинская сестра поликлиники

02:32 18.02.2023 16+
4524
Выбор редакции
Рекламный баннер 990x90px footer-top