"Неделя ответственного отношения к здоровью с 9 по 15 декабря"

"Неделя ответственного отношения к здоровью с 9 по 15 декабря"

Рассказывает врач - кардиолог о пользе бани!

Здравствуйте уважаемые земляки! Сегодня я более подробно расскажу вам о показаниях и противопоказаниях для посещения сауны, парилки, банным процедурам. Перед посещением бани, сауны и других подобных заведений необходима консультация специалиста, в т.ч. медицинского работника!!! Особенное, если вы идете впервые и у вас имеются проблемы со здоровьем.

Общие показания в целях профилактики: восстановление функций, релаксационный эффект, усиление антистрессотенных механизмов, улучшение психоэмоциональной и социальной адаптации, усиление иммунитета и защитных способностей организма.

Общие показания в лечебных целях: склонность к хроническим простудным заболеваниям, хронические неспецифические заболевания дыхательных путей, вегетативные и психосоматические дисфункции, вегетативные расстройства сердечно – сосудистой системы, гипотония, хронические расстройства деятельности желудочно – кишечного тракта, нарушение жирового обмена, хронические заболевания кожи, хронические воспалительные и дегенеративные заболевания опорно – двигательного аппарата, хронические воспалительные заболевания мочеполовых органов, яичниковые дисфункции и стерильность у женщин, климактерический синдром.

Относительные противопоказания для парилки:

- возраст старше 60 лет (если пациент ранее не посещал баню)

- хронические воспалительные заболевания с опасностью их обострения и частыми рецидивами

- хронические заболевания в стадии декомпенсации

- гипертоническая болезнь с систолическим («верхним») артериальным давлением свыше 220 мм рт ст и диастолическим («нижним») давлением свыше 120 мм рт ст без органических изменений со стороны сердца

- мочекаменная болезнь и мочекаменный диатез

Абсолютные противопоказания для парилки:

- страх и негативное отношение к посещению бани (сауны)

- все острые и сопровождающиеся повышением температуры тела заболевания

- хронические заболевания в стадии декомпенсации

- стойкая артериальная гипертония с артериальным давлением свыше 200 мм рт ст

- инфекции и контагиозные заболевания

- бациллоносительство и паразитарные заболевания

- активный туберкулез

- склонность к появлению профузных кровотечений

- посттромбофлебический синдром (ПТФС) длительностью не менее 3 месяцев, опасность эмболии

- сахарный диабет с кетоацидозом

- кахексия

- хронические заболевания почек с наличием значительного мочевого осадка

- гипертиреоз и гипертоксикоз с органным повреждением

- вторичная глаукома и глазная гипотония

- психиатрические заболевания, эпилепсия

- возраст старше 70 лет (если пациент ранее не посещал баню)

- онкологические заболевания

- ишемическая болезнь сердца со стенокардией напряжения Ш – IV функциональный класс, инфаркт миокарда, митральный стеноз, легочное сердце

Недопустимо париться даже при лёгком недомогании, сопровождающемся повышением температуры.

Запрещено париться беременным женщинам. Банные процедуры маленьким детям нужно начинать не раньше 2х лет. С этого возраста баня не навредит ребенку, а начнёт приносить пользу только после семилетнего возраста.

Не стоит посещать баню чаще, чем 2 раза в неделю.

Пожилым людям не рекомендуется находиться в парилке дольше 10 минут.

Не мочите волосы перед входом в баню. Сухие волосы защищают голову от перегрева. Желательно во время процедуры надеть фетровую шапочку.

Не заходите в парильню с намыленным телом.

После процедуры обычно посещают холодный душ. Следует запомнить, что такая закаливающая процедура требует постепенности. Вода не должна быть ледяной.

Перед посещением банного заведения не следует плотно наедаться, но и натощак посещать ее, также не рекомендовано.

В следующей публикации я более подробно расскажу вам о влиянии бани на сердечно – сосудистую систему.

Подписывайтесь на наш канал. Следите за моими публикациями на сайте в Одноклассниках, ВКонтакте, Телеграмм – канале ГБУЗ «Мухоршибирской ЦРБ». Делитесь информацией со своими родственниками, друзьями. До новых встреч. Будьте здоровы, берегите себя. Ведите здоровый образ жизни.

Оленников Д.Г. - врач кардиолог ГБУЗ "Мухоршибирская ЦРБ"