«Не упустите время»

«Не упустите время»
Рак коварен тем, что он не болит, потому что только боль заставляет человека обратиться к врачу.
Боль при раке – это свидетельство последней, разрушительной стадии болезни.
Онкологи говорят: «Идите к врачу, пока здоровы»
Поэтому первое правило или аксиома профилактики рака – регулярные медицинские осмотры:
- легкие необходимо проверять ежегодно (флюорография)
- обследование желудка и кишечника – 1 раз в 2-3 года
- посещение гинеколога – обязательно 1 раз в год
Признаки, при которых нужно обратиться к врачу:
• Беспричинная слабость, потеря веса
• Затруднение проглатывания пищи
• Потеря голоса, кашель
• Появление уплотнений, незаживающих язвочек, ран
• Стойкие запоры и другие нарушения стула
• Изменение цвета, формы, увеличение размера бородавок и родинок
• Необычные или кровяные выделения
Знайте! Страшна не раковая опухоль, а позднее обращение.

В Мухоршибирском районе за 2024 год выявлено 112 случаев злокачественных новообразований. На 1 ст. -31 чел., на 2 ст. – 33 чел., на 3 ст. – 14 чел., на 4 стадии – 23 чел.
По локализации 1 место занимает рак предстательной железы – 20 случаев, 2 место – молочная железа – 13 случаев,3 место – рак ободочной кишки – 10 случаев.
На начало 2025 года в Мухоршибирской ЦРБ состоит 455 пациентов с ЗНО.
Профилактика онкологических заболеваний:
1.Отказ от курения.
2.Физическая активность, сбалансированная, здоровая пища.
3.Вакцинация против вирусов, вызывающих рак печени и шейки матки
4.Избегание длительного пребывания на солнце и в соляриях.
В детской онкологии большинство диагнозов связаны со злокачественными заболеваниями крови и лимфатической системы, либо со злокачественными опухолями солидной структуры, чаще всего саркомами.
Антираковая тарелка:
Овощи - брокколи, капуста, цветная капуста, брюссельская капуста, кейл, шпинат, помидоры, свекла, морковь и чеснок.
Фрукты и все виды ягод - малина, черника, вишня, папайя, персики, манго, абрикосы и грейпфрут.
Цельные злаки - коричневый рис, овсянка, макароны из цельной пшеницы и ячмень.
Нежирный белок - яйца, лосось, индейка, постная говядина и курица, соя, фасоль, горох, чечевица, орехи (грецкие) и семечки.
Вода - восемь стаканов в день. Для разнообразия попробуйте зеленый чай.
Здоровые жиры и масла - рыбий жир, оливковое и льняное масло. Избегайте насыщенных жиров и обработанного мяса.
Н.И. Костомарова – врач невролог отделения медицинской профилактики