Неделя продвижения активного образа жизни с 12.01.2026 по 18.01.2026 года

Неделя продвижения активного образа жизни с 12.01.2026 по 18.01.2026 года.
Активный образ жизни – это фундамент крепкого здоровья и долголетия!

Физическая активность:

- укрепляет здоровье
- снижает риски развития заболеваний и преждевременной смерти
- улучшает психическое здоровье.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует уделять не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической активности в неделю.

Пусть эта неделя станет началом вашего пути к активному и здоровому образу жизни!