Памятка безопасности на воде
Памятка безопасности на воде
Если беда все же приключилась, есть способы самопомощи. Обратимся к рекомендациям МЧС. Но для начала еще немного о недопущении трагедии. Первый же полезный совет от спасателей (помимо соблюдения вышеупомянутых правил) — обучение отдыху на воде. Надо научиться лежать на воде, набираться сил — для начала рекомендуют пробовать на небольшой глубине.
Тренировка выглядит так: набрать в легкие побольше воздуха, расправить руки и откинуться на спину (можно на живот), поднять ноги. Сначала вы будете тонуть — это нормально. Вскоре вы освоите такой метод отдыха и сможете переводить дыхание даже на глубине.
Но вернемся к проблемам. Спасатели составили гайд на некоторые случаи жизни.
Судорога. Никакими булавками колоть себя не надо. Сведенную мышцу надо постараться растереть прямо в воде, но лучше немедленно двинуться к берегу на спине. Позвать на помощь тоже не стыдно, судорога — серьезная причина для этого.
Глотнули воды. Здесь все просто — надо остановиться, задержаться на воде при помощи энергичных взмахов руками и ногами, и в это время откашляться. Не паниковать.
Водоворот. Таких моментов лучше избегать, но если вдруг — надо набрать воздуха, нырнуть и активно грести в сторону от водоворота.
Запутались в водорослях. Спокойно, без резких движений надо плыть в сторону, откуда приплыли. Если водоросли прочные, можно подтянуть ноги к животу и выпутаться вручную.
Уносит течение. Не сопротивляйтесь! Сил не хватит. Лучше плыть по течению и постепенно подгребать в сторону берега. В море совет чуть другой: двигаться не против, а вбок. Морские течения не очень широкие, ваша задача — выплыть как можно скорее и направляться к берегу.
Берегите себя и своих близких!
Администрация ГБУЗ "Мухоршибирская ЦРБ"
Если беда все же приключилась, есть способы самопомощи. Обратимся к рекомендациям МЧС. Но для начала еще немного о недопущении трагедии. Первый же полезный совет от спасателей (помимо соблюдения вышеупомянутых правил) — обучение отдыху на воде. Надо научиться лежать на воде, набираться сил — для начала рекомендуют пробовать на небольшой глубине.
Тренировка выглядит так: набрать в легкие побольше воздуха, расправить руки и откинуться на спину (можно на живот), поднять ноги. Сначала вы будете тонуть — это нормально. Вскоре вы освоите такой метод отдыха и сможете переводить дыхание даже на глубине.
Но вернемся к проблемам. Спасатели составили гайд на некоторые случаи жизни.
Судорога. Никакими булавками колоть себя не надо. Сведенную мышцу надо постараться растереть прямо в воде, но лучше немедленно двинуться к берегу на спине. Позвать на помощь тоже не стыдно, судорога — серьезная причина для этого.
Глотнули воды. Здесь все просто — надо остановиться, задержаться на воде при помощи энергичных взмахов руками и ногами, и в это время откашляться. Не паниковать.
Водоворот. Таких моментов лучше избегать, но если вдруг — надо набрать воздуха, нырнуть и активно грести в сторону от водоворота.
Запутались в водорослях. Спокойно, без резких движений надо плыть в сторону, откуда приплыли. Если водоросли прочные, можно подтянуть ноги к животу и выпутаться вручную.
Уносит течение. Не сопротивляйтесь! Сил не хватит. Лучше плыть по течению и постепенно подгребать в сторону берега. В море совет чуть другой: двигаться не против, а вбок. Морские течения не очень широкие, ваша задача — выплыть как можно скорее и направляться к берегу.
Берегите себя и своих близких!
Администрация ГБУЗ "Мухоршибирская ЦРБ"
04:55 15.05.2026 16+
Выбор редакции
Оставить сообщение: