Чтение с экрана, работа за компьютером, долгие часы в телефоне — всё это нагружает глаза.

Чтение с экрана, работа за компьютером, долгие часы в телефоне — всё это нагружает глаза. Чтобы сохранить зрение, достаточно делать простую зарядку.

В карточках — несколько упражнений, которые не займут много времени и не требуют специальных условий.