"Заметки кардиолога"

"Заметки кардиолога"

В рамках популяризации здорового образа жизни, снижения смертности от алкогольассоциироаанных запризываю население Мухоршибирского района снизить потребление алкоголя!

Здравствуйте, уважаемые земляки! Сегодня поговорим подробно о таком факторе риска, как злоупотребление алкоголем. Любители спиртных напитков рискуют не только приобрести избыточный вес, но и повышенное артериальное давление. Кроме того, алкоголь увеличивает липкость тромбоцитов в крови, в результате чего она становится слишком густой и с трудом проходит через сосуды. Также стоит отметить, что алкоголь выводит магний из организма, который так важен для деятельности сердечной мышцы.

Зависимость между употреблением алкоголя и смертностью от ИБС имеет U-образный характер: у непьющих и особенно у много пьющих риск выше, чем у пьющих умеренно (до 30г в день в пересчете на «чистый» этанол для мужчин и вдвое меньше для женщин, что соответствует приблизительно 70 г водки, 250 мл сухого вина или 2 маленьким банкам пива). Более высокие дозы опасны.

Другие эффекты алкоголя (повышение АД, риск развития инсульта и внезапной смерти, цирроз печени, влияние на психосоциальный статус).

Кроме того, следует учитывать и высокую калорийность алкоголя, особенно людям с избыточной массой тела. При «сгорании» 1г этанола образуется 7 ккал, т.е. почти вдвое больше, чем при «сгорании» белков и углеводов.

В следующей публикации, я более подробно расскажу вам о таком факторе риска, как низкая физическая нагрузка. Следите за моими публикациями на сайте в Одноклассниках, ВКонтакте, Телеграмм – канале ГБУЗ «Мухоршибирской ЦРБ». Делитесь информацией со своими родственниками, друзьями. До новых встреч. Будьте здоровы.

Дмитрий Георгиевич Оленников - главный врач ГБУЗ Мухоршибирская ЦРБ.