Школа невролога

«Школа невролога»

Здравствуйте, уважаемые жители Мухоршибирского района!

Добрый день всем!

Сегодня поговорим о профилактике межпозвонковые грыжи.

Межпозвоночная грыжа — это заболевание, при котором возникает деформация и последующий разрыв межпозвоночного диска. В результате его внутренняя часть выходит за пределы тела позвонка, что вызывает постоянную боль в месте локализации повреждения — шее, спине или пояснице.

Своевременное и адекватное лечение межпозвоночной грыжи медикаментами и физиотерапией позволяет купировать боль и устранить патологические изменения позвоночника.

Предотвратить ухудшение состояния при грыже межпозвоночных дисков можно с помощью комплекса мероприятий, которые помогают привести в норму ослабленные спинные мышцы, улучшить кровообращение и защитить хрящевой диск от дальнейшего выпячивания. Общие рекомендации таковы:

Исключение чрезмерных нагрузок. Следует избегать излишней физической активности и интенсивных занятий спортом, а также не допускать статических нагрузок, таких как долгое нахождение в сидячей или стоячей позе.

Умеренная физическая активность (с разрешения лечащего врача). Занятия плаванием и лечебной гимнастикой помогут укрепить поддерживающие позвоночник мышцы и тем самым предотвратить ненужное давление на межпозвоночные диски.

В следующей публикации мы продолжим разговор о профилактике межпозвонковой грыжи.

Следите за нашими публикациями на сайте в Одноклассниках, ВКонтакте, Телеграмм – канале ГБУЗ «Мухоршибирской ЦРБ». Делитесь информацией со своими родственниками, друзьями. До новых встреч. Будьте здоровы!