#ПростыеПравила: Как перестать бояться спортзалов

: Как перестать бояться спортзалов

Образы стройных, подтянутых людей в спортивных костюмах часто встречаются на просторах соцсетей и создают образ чего-то недостижимого



Однако переживать не стоит.

Все в ваших руках, если не бояться физических нагрузок

7 Советов для повышения физической активности — в наших карточках

Читайте и применяйте в своей повседневной жизни.

А пройти тест «Достаточно ли вы двигаетесь» и узнать больше о полезных привычках, можно на портале ТакЗдорово

https://www.takzdorovo.ru/servisy/tests/5954/intro/

6 апреля — Международный день спорта.

#МинздравОтвечает