"Профилактика сахарного диабета"

"Профилактика сахарного диабета"

Здравствуйте, уважаемые подписчики!

Диабет невозможно излечить, но его можно поддерживать на одном уровне.

Наилучший способ достичь такого результат – это быть хорошо осведомленным об этом заболевании.

В любом случае вы сможете оказать себе помощь сами, если это будет необходимо.

 вовремя выявлять всевозможные факторы риска, держать все под четким контролем;

 постоянно следить за уровнем сахара в крови;

 своевременно посещать врачей, которые контролируют ваше состояние здоровья;

 соблюдать правильный режим питания – нужно обязательно исключить все слишком сладкие продукты, есть больше свежих фруктов и овощей;

 правильно распределять физическую нагрузку на тело и значительно ее увеличить;

 вовремя принимать лекарства, которые назначили вам в лечебном заведении;

 оставить все свои вредные привычки, потому как они пагубно влияют;

 стараться в меру отдыхать, чтобы не перегрузить себя – проводить несколько дней в году на оздоровительном курорте;

 пить оптимальное количество воды в сутки;

 избегать всевозможных стрессовых ситуаций и настроить себя на позитивное мышление.

Будьте здоровы!

ОМП ГБУЗ "Мухоршибирская ЦРБ"